오디1 오디 효능 부작용 알아보기 오디는 달콤한 맛과 더불어 다양한 효능을 지닌 슈퍼푸드로 알려져 있어요. 하지만 아무리 좋은 음식이라도 부작용이 있기 마련이죠. 오늘은 오디 효능과 부작용에 대해 자세히 알아볼게요.오디의 효능1. 항산화 작용오디 효능 중 가장 주목할 만한 것은 강력한 항산화 작용이에요. 오디에는 안토시아닌과 레스베라트롤 같은 항산화제가 풍부하게 들어 있어, 체내 활성산소를 제거하고 노화를 방지하는 데 큰 도움을 줘요.2. 혈압 조절오디 효능 중 또 하나는 혈압 조절이에요. 오디에 포함된 레스베라트롤 성분이 혈관을 확장시키고 혈압을 낮추는 데 도움을 줘요. 이는 고혈압 환자에게 특히 유용하답니다.3. 눈 건강오디 효능 중 눈 건강에 도움을 주는 것도 빼놓을 수 없어요. 오디에는 제아잔틴이 포함되어 있어, 황반 변성 및 백.. 2024. 6. 19. 이전 1 다음